ТЕХНИКА БЕГА НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ: 5 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ
Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Сегодня мы поделимся 5 основными правилами бега на длинные дистанции от Леонида Швецова. (Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24.49, 2008 г.), участник Олимпийских игр 1996 и 2004 года в марафоне). 1. Следить … Подробнее