7 декабря стартовала Всероссийская акция «Неделя ГТО» в рамках национального проекта «Демография». Эта акция нацелена на вовлечение жителей страны в занятия физической культурой и спортом, включая подготовку и выполнение нормативов комплекса ГТО.
Вчера в рамках #неделиГТО судьи Центра тестирования Василеостровского района принимали нормативы у сотрудников управления Федеральной службы судебных приставов по Ленинградской области и у учащихся ГБОУ СОШ № 35.
Участникам необходимо было выполнить следующие нормативы:
🏃♂бег на короткую/длинную дистанции
🏃♂челночный бег 3х10
💪🏻сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или
💪🏻подтягивание из виса на высокой перекладине или
💪🏻рывок гири 16 кг (муж)
✅подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или
✅сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (жен)
✏наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
✏прыжок в длину с места толчком двумя ногами
✏поднимание туловища из положения лежа на спине
✏метание спортивного снаряда
✏стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол
Новые группы присоединившихся к движению ГТО успешно справились с тестированием и поддержали Всероссийскую акцию.
Отличное настроение и бодрость духа помогли преодолеть трудности и достигнуть цели, а это большой шаг на пути к знаку отличия ВФСК ГТО🏵
Фотоотчет о том, как мы открыли свою #неделюГТО 📸https://vk.com/album-134040305_276097383
https://vk.com/vfsk_gto?w=wall-76633380_30001 подробный пост о неделе ГТО в официальной группе ВФСК ГТО👍🏻
Дорогие друзья! Присоединяйтесь к выполнению нормативов ВФСК ГТО в Василеостровском районе!
Напоминаем, что заявки для участия в тестировании ВФСК ГТО может отправить любой желающий на электронный адрес Центра тестирования Василеостровского района gtocfksizvo@gmail.com✉
