Счастье по-норвежски

Сегодня мы решили вдохновится подходами к здоровому образу жизни в разных странах. Начнём с Норвегии.🇳🇴

Люди, живущие в скандинавских странах, считаются самыми счастливыми в мире. Тесная связь с природой приучила людей ценить простые, аутентичные вещи, которые связаны со здоровым и экологическим образом жизни.

Несмотря на то, что большинство норвежцев сейчас ведут городской образ жизни, единение с природой по-прежнему является очень важной частью местной культуры. Норвежцы считают необходимым проводить много времени на свежем воздухе, и для этого у них даже есть особый термин — friluftsliv. Физическая активность для них — способ не сжечь съеденные калории, а провести время с удовольствием. Поэтому вместо спортзала они идут кататься на лыжах или коньках, плавать в озере, бродить по лесу.

Какой из этого можно сделать вывод?

Найдите занятие, которое приносит вам удовольствие (пусть это будут прогулки, танцы, йога, футбол или даже скалолазание), и внесите его в свое расписание. Кроме того, скандинавы и в повседневной жизни много двигаются: ходят пешком, ездят на работу на велосипеде или убирают снег у дома.
фото зимняя компания