Сегодня, 6 февраля, состоялось торжественное награждение золотыми знаками отличия комплекса ГТО курсантов военного института физической культуры.
Еще в сентябре на базе Центра спорта Василеостровского района в рамках спортивного праздника проводился прием нормативов ВФСК ГТО среди довузовских учреждений Министерства обороны РФ, где и смогли пройти тестирование учащиеся военного института (фотографии с того дня можно увидеть по ссылке: https://vk.com/album-17794314_255492255).
Участники смогли за один день пройти все предложенные испытания, которые им требовались для получения знака отличия, а это:
⚡Бег на короткую дистанцию (30/60/100 метров на выбор);
⚡Челночный бег 3×10 метров;
⚡Бег на длинную дистанцию (у мужчин V и VI ступени это 3 километра на время);
⚡Отжимания от пола
или
⚡Подтягивания из виса на высокой перекладине,
или
⚡Рывок гири весом 16 кг;
⚡Наклон ниже уровня скамьи (см);
⚡Поднимание туловища из положении лёжа на спине за минуту времени;
⚡Прыжок в длину с места;
⚡Стрельба из электронного оружия;
⚡Метание спортивного снаряда весом 700 грамм.
И сегодня начальник отдела «Центр тестирования ГТО» Ганжа Евгений Сергеевич провёл награждение в Институте, чтобы поздравить всех участников, которые дошли до «золота» и вручить им заслуженное удостоверение и знак отличия. Более 30 курсантов стали обладателями знаков отличия золотого достоинства, что послужило хорошим примером для их сокурсников, которые ещё не проходили испытания всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Поздравляем всех участников и ждём вновь к нам в гости для выполнения нормативов в следующей возрастной ступени, а для тех, кто собирается попробовать свои силы впервые-порядок действий все тот же:
• Вы регистрируетесь на официальном сайте ГТО — https://www.gto.ru/
• Получаете медицинский допуск в любом профильном учреждении либо у врача по месту жительства, учёбы или работы.
• Присылаете Вашу заявку(где указаны ФИО, дата рождения, УИН и контактные данные для обратной связи) на почту Центра тестирования ГТО — gtocfksizvo@gmail.com или лично договариваетесь со специалистом Центра тестирования ГТО по телефону/смс/вотсап — 8(999)227-36-20, Нина
• И, наконец, приезжаете в назначенный день с оригиналом справки и с хорошим настроением к нам для выполнения нормативов!
