В понедельник, 7 октября , на базе физико-математического лицея №30 проводился открытый урок и тестирование учащихся в дисциплине ВФСК ГТО «Самозащита без оружия».
Инструктор Центра Спорта по самообороне провел с ребятами ознакомительное занятие, а затем прошёл зачет по следующим приемам:
• Проход в ноги,
• Задняя подножка,
• Передняя подножка,
• Бросок за ногу,
• Бросок через спину с колен.
И 3 болевых приема:
• Рычаг локтя с положением ассистента на животе,
• Рычаг локтя с положением ассистента на спине,
• Воздействие на ахиллесово сухожилие (болевой приём на ногу).
Поздравляем всех участников с пройденным испытанием Всероссийского Физкультурно-Спортивного Комплекса «Готов к труду и обороне» и желаем удачи в выполнении дальнейших нормативов!
