Дорогие друзья, знакомьтесь, Андрей Александрович Нерсесянц — новый инструктор Центра спорта Василеостровского района💪🏻
📌Более 12 лет работает в сфере оздоровления, помогая разным людям улучшить свою физическую форму.
Закончил с отличием НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», профиль: Физическая реабилитация.
🗣»Для поддержания своего здоровья пользуюсь теми же методами и средствами, которые советую другим: физическими упражнениями, бегом, йогой, дыхательной гимнастикой, закаливанием. Приходите на занятия, будем общаться и вместе достигать общих целей!»
Занятия будут построены следующим образом:
1. Общая разминка
2. ОФП — индивидуальные задания
3. Пробежка — кроссовый бег/легкий бег трусцой/ ходьба/скандинавская ходьба (дистанция будет для каждого индивидуальной в зависимости от физической подготовки).
4. Заминка. Развитие общей гибкости.
📘Расписание:
Понедельник 13:00 — 14:15; 14:30 — 16:00, адрес: Железноводская, д. 58
Вторник 14:00 — 15:15, 15:30 — 17:00, адрес: Канареечная, д. 10
Четверг 14:00 — 15:15 и 15:30 — 17:00, адрес: Железноводская, д. 58
Пятница 12:00-13:15 и 13:30 — 15:00, адрес: Канареечная, д. 10
Ждем вас на наших внутридворовых площадках!
