Прошлые выходные запомнились не только прекрасной солнечной погодой, но и нашими регулярными пробежками СМОЛЕНКА RUN 🏃♂
Наши участники преодолели дистанцию 5 километров по Новосмоленской набережной. К нам присоединились как бегуны, так и любители северной ходьбы.
Также совместно были выполнены различные упражнения для укрепления опорно-мышечного аппарата. А самое главное обмен положительными эмоциями!
Также состоялся мастер-класс по бегу. На занятии начинающие бегуны узнали чуть больше о естественной технике бега, попробовали выполнить различные беговые упражнения на месте и в движении.
Мы благодарим всех за участие и приглашаем присоединиться всех желающих. 🙏🏻🏃♂
Каждую субботу в 11:00 на Новосмоленской набережной можно пробежать или пройти северной ходьбой 5 километров, а каждое воскресенье побегать и выполнить различные беговые упражнения!
Ждём вас на наших занятиях!👍🏻🏃🏼♀
