Почему ходьба с палками полезнее, чем бег?

Почему ходьба с палками полезнее бега

Все просто: палки играют роль тренажеров для рук. Вид спорта сформировался из оздоровительной активности, поэтому было важно нагрузить мышцы плечевого пояса – для этого появились палки. При правильном использовании они нагружают максимально: если все хорошо, то задействовано 90% мышц организма.💪🏻 При этом палки за счет отталкивания снимают опасную нагрузку с суставов – колени, поясница, крестец, … Подробнее

Футбольный турнир

Участники турнира

18 марта прошел кубок по мини-футболу среди школьных команд, посвященный воссоединению России и Крыма 🇷🇺 В мероприятии приняли участие команды обучающихся ГБОУ СОШ №17 Василеостровского района. Дети получили массу положительных эмоций и соревновательного опыта от мероприятия! 🏆Наши победители: 🥇1 место- команда «Ленинградцы» 🥈2 место- команда «Орлы» 🥉3 место- команда «Морковки» Благодарим всех за интерес и … Подробнее

О ПОРЯДКЕ ДЕКЛАРИРОВАНИЯ ДОХОДОВ ФИЗИЧЕСКИХ ЛИЦ

Если Вы в 2021 году получили доход: 📌от продажи недвижимости (с учетом особенностей, установленных НК РФ); 📌от физических лиц по договорам гражданско-правового характера; в том числе по договорам найма (аренды) имущества; 📌в виде выигрышей, если сумма каждого выигрыша не превышает 15 ООО рублей; 📌как наследники (правопреемники) авторов произведений науки, литературы, искусства, изобретений, полезных моделей и … Подробнее

Турнир по настольному теннису

общее фото участников

17 марта прошел турнир по настольному теннису среди жителей Василеостровского района В мероприятии приняли участие студенты СПб ГБПОУ «Радиотехнический колледж», Колледжа Санкт-Петербургского института (филиала) Всероссийского государственного университета юстиции, а также наши активные любители тенниса и здорового образа жизни. Знакомим вас с нашими победителями: 🥇1 место — Смирнова Ангелина (РТК) 🥈2 место — Исмонов Сиевуш 🥉3 … Подробнее

Турнир по игре в дартс

Фото победителей

16 марта прошло открытое первенство по дартс среди жителей Василеостровского района 🏆 🎯Участникам было предложено оригинальное упражнение для соревнований — набирать очки из 10 серий, попадая только в сектор 20 или 19. 📌Дартс требует максимальной сосредоточенности и точности во время броска. Он помогает бороться со стрессом. Метая дротик, человек концентрируется на броске и забывает о … Подробнее

Физическая культура и спорт: итоги 2021 года и планы на 2022 год

общее фото

Глава Василеостровского района Эдуард Ильин рассказал о социально-экономическом развитии района в 2021 году и планах на 2022-й. Об итогах в разных сферах деятельности в прошлом году и о перспективах мы расскажем в группе. ✅ За год учреждения спорта провели 363 спортивных мероприятия и 27 онлайн-мероприятий. В них приняли участие более 12-ти тысяч человек. ✅ Общее … Подробнее

ГТО для работников РЖД

общее фото с построения

В Легкоатлетическом манеже «Газпром» состоялся спортивный праздник Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для работников ОАО «РЖД» и студентов подведомственных учебных заведений. Торжественно открывали мероприятие почетные гости: ⭐Первый заместитель председателя Комитета по физической культуре и спорту Андрей Алексеевич Хорт; ⭐Руководитель Санкт-Петербургского обособленного подразделения РФСО «Локомотив» Борис Николаевич Васильев; ⭐Начальник Северо-Западной дирекции скоростного сообщения … Подробнее

Массовые катания

Массовые катания

Студенты, все на Малый! 🍸Работаем на этой неделе в ночь с пятницы на субботу! Отмечаем снятие ограничений, танцуем, поем и играем до пяти утра, как в старые добрые 🤪 Входной билет — 400 ₽ Прокат коньков — 400 ₽ Скидки при предъявлении студенческого билета 🤝 Билеты по ссылке