🍁1 октября состоялся осенний Недомарафон в рамках Международного дня пожилого человека🍁
Гости праздника смогли принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе, которые прошли в разных возрастных группах на дистанции 1 км.
📌Скандинавская ходьба — это эффективная альтернатива беговым упражнениям. Она задействует 90 % мышц тела и улучшает осанку, баланс и координацию движений.
🌟Поздравляем всех участников и желаем крепкого здоровья, прекрасного самочувствия и спортивных достижений!
