Спортивная площадка на Морской набережной,9 📍
Инструктор: Ларькина Юлия Андреевна
Спортивное звание: МС по триатлону
Профиль занятий: беговые, силовые и игровые тренировки
Круговая тренировка позволяет проработать все мышечные группы за одно занятие, не вызывая перетренированность в мышцах. Такой способ делает тренировочный процесс более продуктивным и интересным, так как не тратится лишнее время на восстановление между подходами. Этот способ тренировки позволяет развивать гармоничное тело, как новичкам, так и профессионалам.💪🏻🏃♂
Методика снижает возможность получения травм связок и суставов при грамотно построенной программе тренировок.👌
Круговые тренировки ускоряют процесс жиросжигания благодаря постоянному поддержанию определенного пульса.
Тренировка благоприятно воздействует на общее состояние организма и оздоравливает его, если нет противопоказаний к тренировкам.
Присоединится к данным тренировкам может каждый желающий! Каждую среду на Морской набережной, 9 мы проводим круговую тренировку, работая с собственным весом!Ниже можно увидеть видео с данной тренировки. 🎥
Расписание наших занятий:
Понедельник и четверг — беговые тренировки
Вторник — скандинавская ходьба
Среда — силовые занятия
Всю дополнительную информацию можно по телефону: 8 981 771 41 01,Юлия📞
