Вчера, 26 ноября, в Комитете по физической культуре и спорту состоялось награждение по итогам Смотра-конкурса на лучшую постановку физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий с применением дистанционных технологий. Юлия Ларькина, самый позитивный инструктор по спорту СПб ГБУ «ЦФКСиЗ ВО», заняла почетное 2 место!
Юлия — инициативный наставник, настоящий трудоголик и невероятно жизнерадостная девушка. После награждения она ответила нам на несколько вопросов📋
— Юля, привет! Поздравляем тебя с достойной наградой! Поделись своими эмоциями после награждения.
— Очень приятно и немного волнительно всегда участвовать в торжественных церемониях!
В этом году награждение прошло более камерно, каждого участника награждали отдельно в разные дни и время. Поэтому все прошло быстро, но все же приятная эйфория от награждения меня посетила.
— Расскажи, пожалуйста, как ты организовывала свои дистанционные спортивные занятия и тренировки? Откуда брала новые оригинальные идеи?
—Идея организовать онлайн-занятия пришла мне, когда в сети я стала участницей одного из прямых эфиров известного фитнес-тренера!
Как спортсмен я получила удовольствие, поняла, что прямые эфиры — это возможность вести регулярные занятия в условиях пандемии.
Как только появилась идея проводить занятия, то я сразу решила написать план занятий, каждая новая тренировка была немного сложнее предыдущей.
Черпала вдохновения из своего профессионального спортивного прошлого, из тренировок известных спортсменов и фитнес-тренеров.
— Какие преимущества есть у дистанционных спортивных занятий в такой непростой период пандемии?
— Могу выделить несколько очевидных плюсов, которые мотивировали меня лично.
- Улучшение настроение. Действительно, занятия спортом — один из самых полезных способов получения дозы эндорфинов.
2. Построение режима дня. Каждый день я пыталась найти новые упражнения, пробовала их сначала на себе, экспериментировала с продолжительностью выполнения и уже составляла программу на предстоящие занятия. Думаю, пандемия позволила посвятить очень много времени своему тренерскому развитию.
3. Подержание физической формы.
4. Общение с другими людьми.
